Durant la grossesse, la sexualité soulève de nombreuses questions. Il n'est plus à démontrer combien les hormones viennent bouleverser ce sujet au cours de cette phase. Pour une relation saine et sans tracas, il est important de comprendre la sexualité et l'orgasme durant la grossesse. Cet article a été mis en place pour vous aider à dépasser les idées reçues autour de ce phénomène.
Est-il sûr d'avoir des relations sexuelles enceinte ?
Les experts affirment que les relations sexuelles durant la grossesse est une pratique sans risque. Bien que des métamorphoses notables puissent se présenter au cours de cette période, le corps de la femme a été développé pour s'adapter à cette situation. Contrairement aux idées préconçues sur la sexualité durant la grossesse, les ébats amoureux n'ont pas de conséquences directes sur le fœtus ou l'utérus.
Cependant, les médecins et les gynécologues conseillent d'adapter la pratique suivant les mois de grossesse. Chaque stade se caractérise par des phénomènes inévitables pouvant influencer sur l'envie de la future mère. Au cours du premier trimestre, par exemple, la future maman peut souvent être confrontée par des petits maux. Les maux de tête, les vomissements… sont autant de facteurs qui peuvent freiner ses envies. Cette phase est d'ailleurs la plus sujette aux fausses couches. La plupart des femmes restent réticentes à l'idée de faire l'amour durant le premier trimestre de peur de perdre leur bébé.
En gros, les médecins affirment que la pénétration est sans risque. Par contre, l'usage des sextoys est formellement interdit. Les vibrations occasionnées par les accessoires vibrants tels que les vibromasseurs peuvent présenter des risques pour le fœtus. En effet, le col de l'utérus se montre fragile durant la grossesse et est susceptible de ne pas supporter les secousses.
Quels sont les bienfaits des orgasmes durant la grossesse ?
Il est important de savoir que les orgasmes présentent de multiples bénéfices pendant la grossesse. Sur le plan physique, faire l'amour et atteindre l'orgasme permettent de soulager certaines douleurs comme les tensions du bas ventre et le mal de dos. À partir du troisième trimestre, la pénétration vaginale avance des bienfaits salutaires sur le corps de la femme enceinte. Elle stimule les muscles pelviens et prépare l'organisme à l'accouchement. Les médecins comme les gynécologues conseillent même le couple à avoir des rapports sexuels au seuil des 9 mois de grossesse.
Sur le plan émotionnel, faire l'amour et atteindre l'orgasme se montrent parfaits pour les femmes enceintes. L'enchantement ressenti durant l'acte sexuel permet de produire des hormones de bien-être comme la sérotonine et l'ocytocine. Ces hormones offrent la possibilité d'apaiser le corps de la future mère. Par la même occasion, ils permettent de réduire le stress. Faire l'amour fait oublier les nausées, la fatigue ainsi que l'anxiété. Il est aussi important de savoir que l'abat sexuel durant la grossesse est un excellent moyen pour mieux dormir la nuit. L'endorphine et la sérotonine libérées favorisent l'endormissement.
Durant la grossesse, le père se sent souvent délaissé. Le fait d'avoir une relation intime permet de lui démontrer l'amour de la mère. Le sentiment ressenti durant cette période lui sera également de grande aide pour son futur rôle de père. Les rapports intimes offrent également la possibilité de renouer les liens entre les parents. Une fois le bébé arrivé, il se trouvera dans un environnement serein et heureux.
Comment adapter sa vie sexuelle pendant la grossesse ?
En général, l'activité sexuelle durant la grossesse devrait être adaptée suivant les besoins du ménage. Cependant, il est important de prendre en les envies et les changements de la femme en considération. A priori, il est essentiel de connaitre les positions sexuelles qui sont confortables pour la femme enceinte. Au début, il est possible de continuer comme avant. Quand le ventre grossit, il faudra trouver une posture confortable. L'idéal est de miser sur des positions plus douces. Il vous est aussi conseillé de mettre des coussins sous les épaules ou sous la tête lorsque vous ressentez de l'inconfort.
Notez qu'il existe différentes positions qui peuvent être adoptées :
- vous avez la possibilité d'adopter la pose quatre pattes
- la femme peut également s'asseoir sur son mari. Toutefois, il ne faut pas forcer les choses et opter pour une pénétration en profondeur qui pourrait faire mal
- il vous est, par ailleurs, autorisé d'adopter une posture de sûreté comme celle des petites cuillères ou celle de l'amazone.
Vous avez également la possibilité d'explorer d'autres alternatives. Il est essentiel de savoir que la sexualité ne se limite pas à la pénétration, il existe d'autres formes de plaisir. Les caresses et les massages se montrent aussi excellents. Le couple peut explorer les différentes zones érogènes de l'organisme pour se faire du plaisir. Cette démarche permet par ailleurs d'attiser le désir et de booster le libido.
Quoi qu'il en soit, il est important pour les partenaires de parler ouvertement. Il est préférable d'exprimer les envies, les besoins et les doutes pour une vie érotique épanouissante. Prenez le temps de bien écouter votre partenaire. Il vous est surtout recommandé de ne pas négliger les sentiments et les sensations de votre partenaire. Dans la mesure où vous trouvez que la communication est assez tendue ou difficile, faites appel à un professionnel tel qu'un sexologue.
Les orgasmes sont-ils différents pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, les femmes présentent des transformations, que ce soit au niveau du corps, des émotions ou des orgasmes. Ce dernier peut se montrer différent au cours de cette phase. Il varie essentiellement suivant les diverses métamorphoses qui s'opèrent. Au cours du deuxième trimestre, par exemple, le corps connait une augmentation du flux sanguin. Ce phénomène influe essentiellement sur l'orgasme enceinte. Il permet de l'atteindre facilement et le rendre plus intense. Les zones érogènes et les organes génitaux sont plus sensibles. La libido est aussi influencée par les changements hormonaux. Toutefois, les effets peuvent varier d'une personne à une autre. Certaines peuvent ressentir une augmentation du désir et d'autres ressentent une diminution.
Peut-on avoir un orgasme sans pénétration ?
Il est tout à fait possible d'atteindre l'orgasme sans pénétration. Pour ce faire, il vous est conseillé d'explorer les massages et les caresses. L'effleurement est un excellent moyen d'avoir de la satisfaction sans sexe. Il existe de nombreuses zones pouvant être explorées. Le contour des fesses, les pieds ou encore les parties intimes se prêtent bien à l'effleurement. Il vous est possible de caresser le contour des fesses ou de les presser. Les pieds promettent également du plaisir érotique. Si le massage des pieds est la démarche la plus connue, le lavage peut également être un acte sexuel. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une bassine, de l'éponge de bain et un peu d'huiles essentielles. Non seulement, cela offre la possibilité de profiter d'un plaisir sexuel de manière originale, mais cette action permet aussi d'éliminer le stress et la fatigue. Le sexe sans pénétration est aussi possible avec le massage des parties intimes et leurs attouchements. La stimulation avec le sex-toy est aussi possible, à condition d'utiliser les modèles sans vibration au clitoris. Ils offrent la possibilité d'atteindre l'orgasme et d'éviter les éventuels chocs. Si jamais vous envisagez d'utiliser une huile de lubrification, il faut demander l'avis de votre médecin.
Comment gérer les craintes liées aux orgasmes enceinte ?
La future maman, y compris le futur papa, ont souvent des craintes sur leur vie sexuelle et se questionnent également sur l'orgasme. Faire l'amour ou ne pas le faire auront-ils des conséquences sur la santé du bébé, sur son comportement… En premier lieu, il est important de se parler. Vous devez discuter de ce qui vous fait peur à tous les deux et de savoir écouter les préoccupations de votre partenaire. Trouvez des terrains d'entente et rassurez-le pour qu'il n'ait aucun préjugé. Vous devez également vous mettre d'accord sur la position qui vous met à l'aise. En parlant ouvertement, vous favorisez la complicité et privilégiez une relation intime plus solide. L'éducation sexuelle : parfaite pour se préparer à l'accouchement et aux transformations qui y sont liées, l'éducation sexuelle est essentielle pour le couple. Elle offre la possibilité de comprendre les modifications corporelles, de démystifier les croyances et de connaître les gestes adaptés pour une vie amoureuse épanouie.
Quelles questions fréquentes sur la sexualité pendant la grossesse ?
La sexualité pendant la grossesse soulève des questionnements et les mythes qui y sont associés n'aident pas beaucoup. Pour vous aider à avoir une vie de couple plus sereine, voici les réponses à vos questions :
1. Comment faire les rapports sexuels quand on est enceinte ?
La posture parfaite est celle qui vous met à votre aise. Il ne faut pas que le ventre soit gêné. La pose des petites cuillères et l'amazone se montrent parfaits. La consultation d'un médecin est recommandée pour avoir plus de conseils.
2. Combien de fois les femmes enceintes peuvent faire l'amour ?
Il n'y a pas de fréquences ou de limites imposés pour les rapports durant la grossesse. Le rythme doit être discuté et trouvé confortable pour le couple. Toutefois, si vous avez des antécédents de fausses couches ou une menace d'accouchement prématuré, votre médecin peut vous limiter les rapports sexuels, voire les interdire.